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ぐっすりずむ

      2018/07/22

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ぐっすりずむ
バクスイ先生評価★★★★☆(4/5)
ユーザー評価
(評価なし)
ジャンル睡眠サプリ
通常価格2980円(税込)
初回価格1000円(税込)
定期価格2682円(税込)
解約条件なし。解約時は次回お届け日の10日前にご連絡ください。
商品説明睡眠の質を高めてくれるLテアニンのみを配合した「低価格」「高実感力」の睡眠サプリメント
内容量10.76g(347mg×31粒)
原材料L-テアニン、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、グリシン、ビタミンB1、ビタミンB6、二酸化ケイ素、着色料(クチナシ青、二酸化チタン)ビタミンB12/デキストリン、GABA、乳タンパク加水分解物
販売会社株式会社リフレ
どんな人におすすめ?仕事でクタクタなのに起きても疲労感が抜けない方にオススメです。
飲み方
使い方
おやすみ前、負荷の多い作業前などに、水またはぬるま湯で噛まずにお召し上がりください。
【公式】ぐっすりずむで睡眠の悩みを解決したい方は今すぐクリック

不眠の原因別口コミ&オススメ度

一口に「不眠」とはいっても原因は様々。不眠の原因別に見て「ぐっすりずむ」はどうなのでしょうか?それぞれのタイプ別に口コミや評価を掲載してみました。これであなたの不眠にぐっすりずむが役に立つのか分かりますよ。

「夜勤」「不規則な生活」といったのバランスが気になる人

オススメ度:
60%

ぐっすりずむは「睡眠の質」を改善してくれる機能性サプリメント。毎日の疲労感が抜けずに悩んでいる人に効果があるという実験データをもとに作られているので、市販の睡眠導入剤より効果の実感力が期待できます。とはいえ睡眠薬のような副作用もないです。とはいえ即効性はないので、毎日飲み続ける必要はあります。価格がが安いので続けやすいですよ。

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「イライラ」「不安」といったのバランスが気になる人

オススメ度:
50%

テアニンは仕事の作業で負ったストレスに対して緩和してくれる効果があります。同様にストレスに対して効果がある「GABA」も配合されているので、心のサポートも十分!仕事で疲れてイライラを貯めていませんか?そういう方はぜひぐっすりずむを使ってみてください。とはいえ、対人関係やブラック企業のような激務に対しては効果を実感できない可能性があります。

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公式サイトはコチラ
商品説明&概要副作用&注意点成分詳細説明解約・返品方法・連絡先

ぐっすりずむの商品説明&概要

世の中には「3時間睡眠」でも頑張れる人がいます。

ナポレオンは1日3時間しか眠らなかったという逸話があります。戦争や緊急の場合にはほとんど寝ずに職務に当たったと言われています。

とはいえ、通常は7時間睡眠もしっかりとっており健康的な生活を送っていました。これは仕事とプライベートの時間をしっかり分けていたからです。

アナタの睡眠時間はどうですか?毎日3~4時間睡眠じゃないですか?

  • 毎日の激務に追われて睡眠時間が常に短い
  • いくら寝ても疲労感が抜けない

ブラック企業はびこるがこの現代、睡眠に関する悩みはなかなか抜け出せません。とは言え睡眠薬は依存性や危険性があるので使いたくない

安全に、かつ安価でこの悩みを解決できないのでしょうか?

そんな頑張るアナタにお勧めしたいのがリフレの「ぐっすりずむ」。

ぐっすりずむは「 睡眠の質を改善する 」機能性表示食品に分類されているので、他のサプリと比べて実感力が大きく違います。

また、仕事の作業ストレスの軽減効果もあるので、日中のイライラも軽減することが期待できます。

しかも最初の1か月はたった1,000円(税込)。2回目以降も2682円(税込)と非常に安価。

これは薬局で売っている睡眠改善薬「ドリエル」や市販の睡眠サプリよりも安い。

睡眠サプリは長く使えば使うほど、本来の睡眠を取り戻してくれますので、この価格はお財布に優しいです。

効果の実感力が高く、他のサプリや薬より安価。

まずは1か月間だけ試してみてほしいです。

  • 「これなら続けられる」
  • 「少し休めるようになった」

この感じをぜひ味わってください。

6カ月程度使っていただければ、きっと睡眠の悩みも解決していますよ。

ぐっすりずむの副作用&注意点

ぐっすりずむは副作用等はないのでしょうか?

副作用の危険性

ぐっすりずむの主成分はテアニン

テアニン200mgでは副作用等起きる可能性は低いです。

ごく稀に、効果の実感が強すぎて「気分の落ち込み」「頭痛」等を訴える人がいますので、その場合は使用を中断のうえ、お近くの病院にご相談ください。

注意点

注意すべき成分はテアニンとGABA

これらはが一部の薬に対し悪影響を及ぼす恐れがあります。

特に血圧計の薬やサプリとは相性が悪いので、使用前に担当医とご相談ください。

また、カフェインなどの「眠気を覚ます」成分との併用は効果を弱めてしまうので注意してください。

ぐっすりずむの成分詳細

ぐっすりずむにはテアニンを中心に、健やかな睡眠をサポートする6種類の成分が配合されています。

それぞれどのような効果があるのでしょうか?

テアニン

正式名は「L-テアニン」というアミノ酸。質のいいお茶に多く含まれているリラックス成分です。

200mg配合された睡眠サプリは「機能性表示食品」として記載。「睡眠改善効果が期待できる」商品となります。

なぜ200mgなのでしょうか?

それは過去に行われた実験で 睡眠効果が確認された量が200mg だからです。

アクチグラフを用いたL一テアニンの睡眠改善効果の検討」という2004年に発表された実験にて、1日200mgのテアニンを接種して寝たところ、以下のような効果が確認されました。

テアニンを飲んで改善した項目

  • 入眠と睡眠維持(途中で起きなくなった。布団に入ってスヤーと眠れるようになった)
  • 夢み(悪い夢などによって途中で起きにくくなった)
  • 疲労回復(起きた時のリフレッシュ感)
  • 睡眠時間(体感の睡眠時間)

また、一過性のストレスに対しても効果が期待できます。

テアニンを200mg飲んだ後にパソコン画面で計算によるストレステストを実施したところ、テアニンの有無によりストレスが軽減。

安定した状態をキープしていました。

ぐっすりずむのテアニンの効果説明

とはいえ、テアニンのストレス耐性効果は強くはないので過信は禁物ですよ。

グリシン

グリシンは「アミノ酢酸」とも呼ばれているアミノ酸。

コンビニ弁当などの添加物として使用されている、と聞くと「危ないもの?」と思われるかもしれませんが安全性は非常に高いです。

睡眠効果が判明する前は「プラセボ(偽薬)」として使用されていました。

グリシンは脳内で 興奮と冷静さを制御 する役割を担っています。

その為なのか、グリシンを一定量服用すると体が睡眠に入る前兆(体温の低下)のような効果を発揮するのです。

グリシンは普段の食事でも多く含まれているので特に気にする必要もありませんが、睡眠で悩んでいるならぐっすりずむを使い、追加で取り入れるといいでしょう。

副作用ですが、グリシンを1日に8Kgも取った場合に急性中毒で死亡した例がありますが、通常利用でそこまで取る人はいません。

安心してご利用ください。

グリシンについて詳しくはこちら>>

ビタミンB1(チアニン)

ビタミンB1(チアニン)は生物の生存に必要な栄養素のひとつ。

体内の糖質や脂肪酸の分解に使用されています。

糖質や脂肪酸を素早く分解することにより、疲労回復につなげることができるのです。

ようはテアニンの起床時の疲労回復の補助効果になります。

脚気(かっけ)という病気をご存知でしょうか?

脚気とは足のむくみやしびれなどが起きる病気であり、最終的に心臓機能が低下して死亡する病気のこと。

日本人の食生活は特にビタミンB1が不足しがちであり、過去には多くの死傷者を出しました。

実は日本食よりカップラーメンなどのジャンクフードのほうが接種しやすいのですよ。とはいえジャンクフードは栄養が偏ってしまいがちで健康にいいとは言えません。

正しい食生活を取りつつ、ぐっすりずむでビタミンB1を取ることが、健康的な睡眠を得られる第一歩なのです。

ビタミンB6

ビタミンB6は3種類の成分(ピリドキシン 、ピリドキサール、ピリドキサミン)の総称をいいます。

ビタミンB1と同じく生物の生存に必要な栄養素に該当。アミノ酸の代謝や神経の伝達などに活用されています。

体内では脳内でリラックス状態を促す成分「GABA」(後述)やセロトニンを作る役目をになっています。

ビタミンB6が不足すると、これら成分がしっかり作られず、イライラを引き起こしてしまうのです。

成人では,抑うつ,錯乱,脳波異常,および痙攣発作が起こることもある。

引用:ビタミンB 6 MSDマニュアル プロフェッショナル版

副作用についてですが、結核の薬の一部と相性が悪い以外の副作用はほとんどありません。

一日2gを12カ月以上取った場合(過剰摂取)は感覚神経や末梢神経、筋肉が弱くなる、精巣や精子量の減少といった副作用があります。

ビタミンB6投与によるヒトの神経毒性は、大量投与により重度の症状(運動失調、四肢末梢障害、知覚神経障害等)を呈した一連の症例報告でみられる。

(略)

2,000mg/ヒト/日以下の摂取量でも12か月以上の摂取期間で発現する一方、2,000 mg/ヒト/日より多い摂取量では12か月未満の摂取期間でも発現する。

引用:対象外物質 評価書 ピリドキシン 内閣府 食品安全委員会 肥料・飼料等専門調査会

短期的に多く接種しても、尿として排出されます。

サプリメントは法律上、このような状態になる量を配合していないので安心してご利用ください。

GABA

GABAは脳内の神経伝達物質であり、人のストレスなどに大きくかかわっている成分。

脳の海馬と小脳、脊椎に多く存在しています。

グリコから「ストレスを軽減する」というチョコレートも販売していますね。

とはいえ、GABAを食べても脳内で利用されることはありません。これは血液から脳へ送られる血管の中に「関所」があり、GABAはここを通ることができないのです。

なので、「なぜGABAを取ると心が落ち着くるか」について明確なメカニズムは発見されていないのですよ。

とはいえ「リラックス効果」についてはほぼ確定状態なので安心してください。

ギャバについて詳しくはこちら>>

ぐっすりずむの解約・返品方法・連絡先

「ぐっすりずむを定期で頼んだけど止めたい」「不良品だったので返品したい」

このような場合、どのように対応すればいいのでしょうか?

返品方法

ご返品・ご交換は、商品到着後7日以内に、お電話(0120-22-9299)にてご連絡をお願いします。

商品の交換・返品は未開封のものに限らせていただきます。配達途中の破損、ご注文と異なった商品をお届けした場合、送料は当社負担で交換または返品をお受けいたします。

お客様のご都合による、ご返品・ご交換の場合、送料はお客様のご負担とさせていただきます。

また、一度開封、ご利用になられた商品や特別な事情がなく、商品到着より8日過ぎた場合はお受けできませんのでご了承ください。

返送先

〒362-0066

埼玉県上尾市領家山下1152-13 領家山下流通システムセンター
リフレ 返品受付係

解約、その他ご質問の連絡先

定期購入をした場合、睡眠に関する悩みが解決したら解約の連絡をする必要があります。

解約の連絡は次回発送の10日前にお願いいたします。

解約や返品、その他ご連絡は下記の通りになっております。

電話番号 0120-22-9299 (平日・土)午前9:00~午後9:00 (日・祝日)午前9:00~午後5:30
メールアドレス order@hc-refre.jp

 

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