睡眠薬に頼らずに寝たい!不眠・睡眠障害・サプリの【バクスイ先生】

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「 睡眠障害について 」 一覧

このページでは、睡眠に関する病気についてまとめています。睡眠はその症状によりいくつか種類があり、それによっておすすめのお薬やサプリメントが変わってきます。自分がどのタイプなのかをしっかり理解して適切な処置を自分で行いたいですね。

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夜勤のせいで眠れない!交代勤務性睡眠障害の診断基準と無料でできる改善方法

2017/01/19   睡眠障害について

お仕事の関係上、夜勤が週に1回程度あります。 夜勤のある前日などは予め早めに寝た ...

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70歳の70%が夜眠れない!高齢者が加齢で不眠になる原因と解決方法

2016/11/22   睡眠障害について

最近、私のおじいちゃんとおばあちゃんか「朝早くに起きてしまい眠れなくなった」「夜 ...

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入眠障害の原因は何?様々な原因と4つの対策方法

2016/10/26   睡眠障害について

中々眠れなくなる入眠障害ですが、一体何が原因で眠れなくなるのでしょうか? その原 ...

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熟睡障害って何?気になる診断基準や症状・対策改善方法を分かりやすく解説!

2016/10/05   睡眠障害について

最近、睡眠時間をしっかりとって眠れているはずなのに、朝起きても疲れが取れず、全然 ...

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薬物的原因による不眠症とは?

2016/09/27   睡眠障害について

「病院で貰った薬を飲み始めてから眠れなくなった」不眠症を訴える人の中にはこんな人 ...

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二度寝ができない!?早朝覚醒はなぜ起きるの

2016/09/15   睡眠障害について

最近、おばあちゃんが物凄く早く起きてしまい、「早く起きすぎた上に目が冴えちゃって ...

身体的原因(痛み)による不眠とは?

2016/08/18   睡眠障害について

睡眠障害の原因はいくつかあります。その中でも体の痛みや不調による身体的原因による ...

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睡眠障害の定義と分類(ICSD-2という睡眠障害国際分類)

2016/07/20   睡眠障害について

睡眠障害にはいくつか種類があると聞きました。それらをまとめているICSD-2(睡 ...

中途覚醒とは一体どんな状況なの?

2016/07/06   睡眠障害について

「最近夜に何度も起きてしまう」こんな悩みを抱えていませんか?それは中途覚醒という ...

精神的(うつ病)原因による不眠とオススメのサプリメント

2016/07/01   睡眠障害について

睡眠障害の原因はいくつかあります。その中でも「うつ病」や「統合失調症」などの精神 ...